Bedeni, zihni tamamen gevşetip günlük stres ve sorumlulukların yarattığı yüklerden kurtulması için keyifli bir yöntem.

Bağlantılı meditasyonlar, anda, bilincin yönlendirmesi ile hem dönüştürücü hem de katılımcının kolaylıkla  kendini bırakarak, sorularına cevap bulabildiği bir yöntemdir.

 Meditasyon sonrasında, katılımcılar, derin bir gevşeme, sakin sessiz bir zihin ve duru bir bakışa sahip olurlar.